3. Выместить злость на вещах (3 из 4)

Пункт списка
3. Выместить злость на вещах

Если просто успокоиться не получается, и нужно куда-то направить агрессию — лучше бить подушку, боксёрскую грушу или ещё что-нибудь такое, что не пострадает. Также подойдёт любая физическая активность — так накопленный от злости адреналин быстро израсходуется.

Добавить комментарий

Ключ приложения GIPHY не установлен. Пожалуйста, проверьте настройки

1. Найти причину злости

1. Найти причину злости (1 из 4)

Фото 1. Улучшение работы мозга из раздела  /

1. Улучшение работы мозга (1 из 5)